- HOME
- レシピ集
- フーデム商品のレシピ集
- さといものサラダ
さといものサラダ
電子レンジで簡単調理！チンして混ぜるだけ、梅干しを入れてちょっとしたアクセントのきいたサラダです。
No.201708104551
- 調理時間 ：20分
- カロリー ：76 kcal
- 塩分 ：1.2 g
カロリー・塩分は1人分です
使用商品
-
指定農場 さといも300g
粘り気のある煮くずれしにくい品種を選び、収穫後軽く湯通しし、急速凍結しました。新鮮な風味とおいしさが味わえます。煮ころがし、筑前煮、豚汁、コロッケなどに。
-
材料／4人分
- 指定農場 さといも 300g
- 1袋(300g)
- 万能ねぎ
- 8g
- 青じそ
- 適宜
- 梅干し
- 2個(40g)
- かつお節（A）
- 3g
- いりごま（A）
- 大さじ1/2
- 薄口しょうゆ（A）
- 大さじ1/2
- 粉末だし（A）
- 小さじ1
- 砂糖（A）
- 大さじ1/2
- 刻みのり
- 適宜
-
作り方
- ねぎは小口切り。梅干しは種をとり、よくたたく。青じそは細切り。
- 耐熱皿に凍ったままのさといもを入れ、ラップをして電子レンジ（500W）で15分加熱して水気を取り、熱いうちに粗くつぶし、梅干しとAを加えサックリと混ぜる。
- ②を器に盛り、ねぎ、お好みで青じそ、刻みのりを上に散らす。
Aを先に合わせて下さい。さといもの加熱時間：電子レンジ（800W）では10分
アレルゲン／小麦、大豆